2016-04-18から1日間の記事一覧

ウォーキングが続かない人は同士を作って頑張りましょう

一人では続けることが難しくても誰かと一緒に歩けば続けることが辛くありません。同じ目標のある人が横にいてくれれば、頑張ろうと思えますから、仲間づくりをすることを念頭に置きましょう。ウォーキングを始めた時はわけもなく無理をしてしまうことが少な…